السعادة: مفهومها وأبعادها وتأثيرها
تختلف وجهات النظر حول مفهوم السعادة من شخص لآخر، على الرغم من أنها شعور إنساني مشترك. فالسعادة متاحة للجميع، ولكنها تتخذ أشكالًا متعددة حسب طبيعة كل فرد وتوجهاته. فبعض الأفراد يجدون السعادة في المال، بينما يجد آخرون سعادتهم في الإنجازات والنجاح. كما أن الفرد نفسه قد تتغير رؤيته للسعادة تبعًا لمراحل حياته المختلفة وظروفه. فعندما يحقق الشخص ما يسعى إليه، حتى لو واجه صعوبات، يشعر بنوع من السعادة. وبشكل عام، فإن السعادة هي شعور نسبي يختلف بحسب قدرات الفرد وإمكاناته، ومع ذلك تظل السعادة هي القاسم المشترك الذي يجلب الخير والمنفعة للجميع.
مجمع 75 الحلقة 148
السعادة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالرضا والراحة النفسية، حيث يجد الإنسان في السعادة هدوء البال الذي يلجأ إليه للهروب من صخب الحياة ومشاكلها. فالسعادة ليست شيئًا يمكن رؤيته أو لمسه، بل تظهر آثارها على الفرد الذي يعيش في محيطها. يمكن تعريف السعادة لغويًا بأنها اسم يدل على الفرح والابتهاج وكل ما يُدخل السرور إلى النفس. بينما السعادة في جوهرها تأتي من الفعل "سعدَ"، مما يعني أن الشخص يشعر بالسعادة.
تعريفات السعادة عبر العصور
تتعدد تعريفات السعادة من مجتمع لآخر، ومن فرد إلى فرد. ومن أبرز التعريفات تأتي من المجالات التالية:
تعريف السعادة في الفلسفة
تباينت آراء الفلاسفة القدماء حول السعادة، ومن أبرزهم:
- يرى أفلاطون أن السعادة تتعلق بفضائل الأخلاق مثل الحكمة والشجاعة والعدالة، ويشدد على أن سعادة الفرد تستكمل بعد انتقال روحه إلى العالم الآخر.
- يعرّف أرسطو السعادة على أنها هبة من الله، ويقسمها إلى خمسة أبعاد تشمل الصحة البدنية والثروة، وتحقيق الأهداف، وسلامة العقل، والسمعة الطيبة.
تعريف العلماء والمفكرين المسلمين للسعادة
أشار العلماء المسلمون إلى أن السعادة تتجلى في تحقيق التوازن بين متطلبات الجسم والروح، وبين متطلبات الفرد ومجتمعه، إلى جانب التوازن بين الحياة الدنيا والآخرة. وقد أكد العلماء أن السعادة الدنيوية مؤقتة، بينما السعادة الحقيقية هي الخالدة في الآخرة، المرتبطة بدخول الجنة، والتي تعتمد على صلاح الفرد في حياته الدنيا.
تعريف علم النفس للسعادة
تطرق علم النفس إلى دراسة السعادة وتأثيرها على النفس البشرية من خلال فرع يُعرف بعلم النفس الإيجابي، الذي يسعى لرفع مستوى الأداء الوظيفي والنفسي للأفراد. ويُعرّف السعادة من خلال محدداتها، مثل الرضا العام عن الحياة، وإشباع الرغبات، وتحقيق الأهداف، بالإضافة إلى القدرة على توظيف القدرات للوصول إلى الرضا عن الذات. ومن الجانب الانفعالي، تُعرّف السعادة بأنها الإحساس بالاستقرار المزاجي، ومن الجانب التأملي، هي الشعور بالرضا.
أنواع السعادة
يمكن تقسيم السعادة إلى نوعين رئيسيين، وهما:
- السعادة قصيرة المدى: التي تستمر لفترات وجيزة.
- السعادة طويلة المدى: التي تتكون من مجموعة من المحفزات التي تعمل على تجديد الشعور بالسعادة على مدى الحياة.
متطلبات السعادة
تتعدد متطلبات السعادة بحسب جوانب الحياة، ومنها:
- الاكتفاء المادي وتلبية الاحتياجات الأساسية.
- الصحة البدنية الجيدة.
- وضع أهداف واقعية وقابلة للتحقيق.
- شغل الأوقات بأعمال مفيدة.
- تحلي الفرد بسلوكيات سليمة.
- قدرة الفرد على تجاهل المثيرات السلبية.
الوصول إلى السعادة
للحصول على سعادة دائمة، يجب على الفرد تحقيق عدة عوامل، منها:
- الثقة بالنفس.
- الإحساس بالقدرة على التحكم في الحياة النفسية.
- الإنجاز المستمر.
- الاهتمام بالترفيه والأنشطة الممتعة.
- بناء علاقات اجتماعية ودية.
